挥手告别“超长的寒假”
终于迎来了期盼已久的开学日
久违的校园、久违的实训室
久违的老师、久违的小伙伴
不一样的开学季
不一样的重逢！
我们开学啦
新学期
新希望
一起开启我们的烹饪大学生活
山东新东方
2020年春季学期学生开学返校通知
亲爱的同学们：
大家好！
花开初夏好时节，大美校园盼君归。根据山东省教育厅《关于2020年春季学期全省高校学生返校安排的通告》，经济南市人民政府审核和专家组核验，并经山东省教育厅批复同意，我院已具备学生返校条件。
目前我院各班级开学细则将按照分批错峰的原则安排学生有序返校，不同专业和班级具体返校安排将由班主任通知到各位学生及家长，请各位同学和家长严格按照班主任通知的返校时间分批有序返校。
NO.1开学指南
一.收心仪式
仪式感是一种很神奇的东西，回忆美好的假期生活，还可用图文进行记录，当图文日志画上句点时，就代表着假期无拘无束的生活结束啦！
二.锻炼身体
积极锻炼，强健体魄，磨练毅力，增强信心。让我们以良好的状态迎接美好的新学期。
三.完成作业
假期接近尾声，上了一段时间的网课同学们学习得怎么样，老师布置的作业都按时完成了吗？让我们有的放矢的为开学做准备。
四.调整生物钟
长时间的在家隔离，作息习惯可能被打乱。那如何调整生物钟呢？
1.每日按时作息
每天早上都在同一时间起床，即便是周末，也不要赖床，这是首要原则。无论你之前一晚睡了几个小时，睡得好不好，都要按时起床。听到闹钟醒来后，尽量在15分钟之内就离开床。醒来多伸几个懒腰，多打几下哈欠，有助于你做到这一点。只有保证了固定的起床时间，才能逐渐建立固定的入睡时间。
2.避免白天长时间补觉
睡眠驱动力是在早上醒来之后就开始不断积累的，白天午睡时间过长会让睡眠驱动力下降。在不影响安全的情况下，白天要避免长时间午睡或者补觉，午睡时间保持在30分钟左右即可。
3.睡前将焦虑写下来
如果睡前容易紧张，涌现各种担心的想法，请把它们写下来。因为睡前的情绪起伏，无论是紧张着急，还是沮丧伤心，都会让大脑处于兴奋状态，导致入睡困难。
N0.2开学温馨提示
1、整理物品
整理开学必备物品，提前整理好开学必需清单，有效治疗丢三落四的习惯。
2、制定计划
制定新学期学习计划，树立学习目标，增强学习动力，树立学习信心，为新学期学习打下良好的开端。
3、注意身体变化
疫情虽然得到有效控制，但我们还是不能放松警惕，请大家做好个人防护措施，在规定时间内安全有序返校报道！
No.3返校途中注意事项
1、乘坐正规公共交通工具，不坐“黑车”、“黑的”。乘坐时全程佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩KN95/N95口罩。条件允许情况下携带一个电子测温仪和若干医用口罩。
2、随时保持手卫生，减少接触交通工具的公共物品或部位：接触公共物品、咳嗽手捂之后、饭前饭后，用肥皂和液动水洗手等。
3、留意周围旅客状况，避免与可疑人员接触。发现身边出现可以症状人员，及时报告乘务人员。记录乘车时间和登车地点，以配合可能的相关密切接触者调查。
4、做好健康监测，自我感觉发热时要主动测量体温，若出现可疑症状，尽量避免与他人接触，视病情及时就医。
5、乘坐私家车或者有亲友陪同返校的学生，车辆和亲友送至校门口即可，不得进入校园。
No.4防疫物资准备
因开学返校后，学院仍然实行严格的封闭式管理，学生需要提前准备好返校途中及两周内生活学习所需的个人防护物品，包括一次性使用医用口罩或外科医用口罩（至少50个）、电子或水银测温仪（非必备）、一次性手套、消毒棉片或免洗手消毒剂等常备的生活用品。
新学期新梦想
2020分批开学进行中
调整心情
走向新学期的旅程
小编在这里祝所有学子们
在新的学期里学习进步
成为最好的自己
