序：紧张激烈的高考过后，学生们即将迎来近三个月的长假。在填报志愿等待高校录取通知书之余，如何打发这个长假，成了不少学生的难题。高考后三个月是一个关键的转型期，如何摒弃烦躁焦虑，让自己过得从容充实、轻松愉快而有意义呢？让我们一起来听听看看山东新东方烹饪学校的建议吧！
山东新东方烹饪学校温馨提醒：
不能彻底打乱生物钟，否则会对身体造成损害，不分昼夜上网、疯玩、聚会不可取，旅行、打工、充电都是不错的选择。
根据往年对高考考生进行的一项调查显示，高考后考生平均每天的学习时间从原来的13小时下降为不到1小时，超过25%的考生高考后不再看书。许多家长也由考前的“严格监管”变为“宽容放纵”，认为孩子备考阶段非常辛苦，考完后应该彻底放松了。一些考生也完全改变生活习惯，不分昼夜地上网、疯玩、聚会甚至酗酒。
山东新东方烹饪学校提醒，高考后考生应适度放松，科学调整，但不能彻底打乱生物钟，否则易对身体造成损害。从复习、高考到等待录取通知书这个阶段，考生承受着较大的身心压力，考后如果骤然过度放松，不合理安排和调整生活，甚至完全不学习，容易导致暑假后在新的学习环境中形成焦虑、抑郁、人际交往困难等适应性障碍。以往，有不少大学新生出现这种情况。
考得好的考生和家长，应保持良好心态，为即将到来的大学生活做准备。在高考中发挥不理想的考生，家长不要给孩子过多压力，也不要过分劝慰，应尽量转移孩子的注意力，并关注孩子的情绪变化，避免孩子出现过激行为。无论高考成绩如何，考生都可进行适当的锻炼或旅游，同时要保持“调整性学习”，不要完全丢掉学习习惯。
高考奋战结束，好好放松一下心情，尽情畅游祖国的大好河山，是不少“过来人”的选择。高考结束，挥别中学时代，即将面临的是走向社会。而利用中学时代后一个假期，尝试着走向社会，参与实践，积累社会经验，也成为不少高中毕业生成熟的选择。通过打工，学生能够更好地了解中国的现状，体会自食其力的意义，才能更好地指导自己今后的学习与生活，只有切身体会到苦，才会珍惜已经得到的。如今，不但是学校和家长意识到了孩子实践操作能力的重要性，越来越多的孩子也有了强烈的忧患意识。对于家庭经济条件并不是很好的学生来说，利用假期时间增加社会经历、磨炼自己无疑是个不错的选择。
紧张之后，有人尽情放松，也有人不敢懈怠。很多学生选择了暑期“充电”。其内容也是多方面的，记者从一些培训机构了解到，每年暑期，到一些英语、电脑培训班报名的高三毕业生占了不小的比例。
考察职业院校，为高中后的发展方向多几条备选，近几年，越来越多的学生选择了职业学校，参加高考的人数逐年减少，很多学生为了好就业好创业，选择学厨师。现在，随着高考的结束，山东新东方烹饪学校迎来了高考生及家长的咨询高峰，这些咨询者大部分认为与其大学毕业后再回到职业学校学技术，不如早早学，会更占优势。
漫长暑假，有人颓废，有人理智，也有人别具个性。面对这样漫长而又轻松的假期，山东新东方烹饪学校认为做好“人生设计”才能让自己充分放松又过得有意义，更能为未来的创造制造条件。
