@你，从今天开始入伏了！你知道吗？

1、头伏饺子

入伏这天吃饺子，是希望能平安度过夏季，祝愿祈福之意。同时头伏的饺子有 “元宝藏福”的寓意，因为饺子形似元宝， “伏”与“福”谐音。

2、二伏吃面

这个季节正是新小麦收完的时候，用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病。

3、三伏烙饼卷鸡蛋

三伏选择吃烙饼摊鸡蛋，是因为立秋之后天气转凉，再吃热汤面容易发汗着凉；并且鸡蛋饼是饼圆蛋也圆，寓意圆圆满满地过完整个夏天。

4、起伏吃鸡

①热水泡脚——祛湿邪

② 伏天丝瓜——赛人参

③ 一碗羊肉汤，不用开药方

④ 伏天开空调，26℃最合适